描述
Description
好處
- 解決失眠的各個面向：入睡困難、維持睡眠困難、早上起得太早、醒來時昏昏沉沉
- 減少神經系統興奮，進而抑制睡眠
- 含 Suntheanine ® ，臨床研究最多的 L-茶胺酸
- 腸溶衣
特性總結
L-茶氨酸、5-羥色氨酸 (5-HTP) 和褪黑激素都已被證明可以獨立改善睡眠品質和數量，和/或減輕焦慮感。 L-茶胺酸是一種幾乎只存在於茶中的胺基酸， 它透過多種機制影響中樞神經系統，主要是透過影響神經傳導物質多巴胺的水平， γ-氨基丁酸（GABA）， 血清素， 去甲腎上腺素 和谷氨酸。 這些效應會導致阿爾法腦波活動顯著增加，顯示清醒放鬆的狀態，壓力下表現的提高，學習能力和注意力的提高。
5-HTP 是 L-色氨酸和血清素之間的中間體，血清素是與睡眠和情緒相關的關鍵神經傳導物質。 5-HTP 繞過限速酶色氨酸羥化酶，該酶通常限制色氨酸向血清素的轉化。
褪黑激素也與之密切相關，是由松果體中的血清素轉化而形成的。眾所周知，褪黑激素可以調節許多生物節律，包括晝夜節律週期，它在誘導睡眠或調整睡眠週期方面已顯示出臨床益處。 隨機試驗發現它可以減少入睡潛伏期並提高睡眠質量，並且不會損害白天的精神運動表現。
到期時間: 01/2025
補充事實
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