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膽鹼透過代謝脂肪沉積物來促進肝臟健康。它與肌醇一起幫助乳化脂肪和膽固醇。對於乙醯膽鹼的合成是必需的,乙醯膽鹼將衝動從一個神經傳遞到另一個神經,並在記憶功能中發揮關鍵作用。肌醇有助於脂肪代謝並有助於降低血液膽固醇。肌醇在神經組織的濃度最高。神經組織和重要器官中肌醇的高濃度顯示它具有重要的調節作用。大腦、胃、腎臟、脾臟、肝臟和心臟中也含有大量的維生素D,但含量會隨著年齡的增長而降低。
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