幾個世紀以來，薰衣草（ Lavandula angustifolia ）因其抗焦慮和鎮靜特性而被用於草藥。用於口服補充劑的薰衣草精油是透過蒸氣蒸餾狹葉薰衣草的開花頂部而獲得的。
薰衣草油含有 160 多種不同的化合物，因其芳樟醇和醋酸芳樟酯的鎮靜作用而聞名。研究表明，每天服用 80 毫克薰衣草油，透過口服補充劑可有效緩解焦慮、憂鬱、煩躁、煩躁和睡眠中斷的症狀。
補充事實
| 有機薰衣草（ Lavandula angustifolia ）精油 |
80毫克
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建議劑量：
成人：每日 1 粒軟膠囊，隨食物和一整杯水服用，或依照保健醫師的指示服用。
